طرق مثالية للإقلاع عن التدخين

طرق مثالية للإقلاع عن التدخين

    خين والأدمان : -

    - ان التدخين مضر و يقوم بهلاك الصحة بشكل كبير جدا , ولكن معضم الناس او الكثير منهم لا يهتمون بالصحة و يقولون ان التدخين (ايا كان انواعه) يصفي الذهن ويجعل راسك قابلة لاستلام المعلومه او المذاكره بشكل اسهل. ولكن هذا كلام خاطئ تماما. لان اي نوع من التدخين يقوم بتدمير و هلاك الخلايا العصبية. و بعد فتره سوف يدمن الشخص هذه الممنوعات. ولن يقدر التوقف عنها بأى شكل وهذه الممنوعات لها اضرار جانبيه كثيره جدا  لا يمكن لأي إنسان تحملها او العيش بيها مطقا  هناك انواع عديده و كثيره و مختلفه في الشكل و النوع و السعر و كل شيء . كل مادة مخدرة لها اعراضها الجانبيه و لها ما يصفها المدخن او المدمن بالمميزات . و لكن ان نظرنا الى مميزاتها القليله جدا لانها لا تذكر مقارنة باضرارها الجانبيه . , فان المخدرات تجذب الانسان للادمان و في هذا الوقت لن تقدر علي التخلي عنها.

    بعض انواع المخدرات المعروفة : 

    الكوكايين :- 

     - هناك نوع من المخدرات اسمه الكوكايين و هذا يشبه شكل البودره و يتم زراعته في أراضي خارج البلاد و في احياء منفيه لعدم وجود اي ادله او اشخاص يعرفون عن هذه المزارع. انه يشبه البودرة و يتم شربه بطريقه معينه . يقوم المدمن بلف ورقة صغيرة علي شكل شفاطه صغيره. يصنعها ب ورقه صغيره او ورقة نقديه ثم يضع مادة الكوكايين علي الطاوله و يتم سحب الكوكايين من الطاوله عبر الشفاط الي انفه. بسحب نفس كبير من انفه. و في هذه الحاله يتم عبور مادة الكوكاين الي مخه و تدمير خلايا المخ. و يقولون ان من مميزاتها انها تعلي درجة التركيز في المخ و الحفظ بشكل اسرع. و لكن من اضرارها الجانبيه انها تجلعك غير قادر علي الامتناع عنها و انها مع مرور الوقت تفقدك عقلك و مالك وكل ما هو ثمين فى حياتك من اجل تدمير راسك . 

     معلومات عن الكوكايين :

    - يعتبر من اشد انواع المنشطات حيث انه منشط نباتى يستخلص من نبات يسمى الكوكا وهذا النبات منتشر جدا فى امريكا الجنوبية حيث انه قد تم اكتشافه هناك واهالى البلاد يمضغون هذا النبات وقد تم اكتشافه منذ حوالى 5000 الاف سنة وهى فترة طويلة وفى خلال هذه الفترة قد ادمنه الكثيير من اهالى البلد هذا النوع من المخدرات وتم انتشارة فى الكثير من البلاد حيث انه اصبح من الممنوعات وتم اعتباره من انواع المخدرات المحزورة بين الدول فهذا النوع من المخدرات من اخطر انواع المنشطات التى تؤثر على خلايا المخ وقد تصل الى تدميره , ومن المعروف عن هذا النوع من المنشطات الى انه لا يستطيع اى شخص وصل به الى مرحلة الادمان الى الاقلاع عنه لانه اصبح مثل الشىء الذى  لا يستطيع المدمن الاقلاع عنه فهو من اخطر انواع المخدرات وقد تم حذره 

    الحشيش :-  

    - هذا النوع الاشهر علي الاطلاق و الاكثر تداولا بين الشباب و انه فعلا اقل ضرر من الكوكايين لان هذا لا يسبب لك الادمان بمعناه مثل الكوكايين و لكن من مميزاته انه يعطيك الاحساس بالراحة والسعادة فكريا و كل من يتعاطاه يقوم بالضحك الهستيري و يكون سعيد و هذه هي ميزته الوحيده الذين يستمتعون بها من يتعاطون مخدر الحشيش . 

    - ان الحشيش يكون مثل تبغ السجائر بالضبط. يقومون بشراء ورق السجائر الذي يعرف بـ ورق البفرة والذى يستعمل فى عملية اللف حتى يستطيع المدخن تعاطيه حيث يقوموا  بوضع فيه الحشيش مخلوط بالتبغ الخاص بالسجائر  ثم يلفون الورقه تماما كالسيجاره ثم يشربونها .

    اضرار الحشيش : -

     - من اضرار الحشيش ان الكثره منه تذهب العقل و تجعلك لا تشعر بالمشاكل . تقوم بتخطي اي مشكله وانت لا تهتم لها من الاصل ,  ويظهر اعراضة فى خلال من ساعة الى خمسة سعات ولكن عند تناول الطعام يظهر اعراضة فى خلال ساعة واحدة فقط وان من اعراضة انه يجذبك الى تناول الكثير من الطعام وبصفة مستمرة اثناء الخضوع تحت تأثيره وفى حينها يشعر المتعاطى بلذة غبر اعتيادية فى الطعام لا يشعر بها فى الطبيعى , وايضا من اعراضة انه يجعلك فى حالات نفسية مختلفة مثل ( الوحدة - السعادة - الحزن - القوة - الاستياء ) وجميعها حالات نفسية غير مستقرة ولا يمكن للانسان الشعور بما يفعله الا بعد مرور فترة المخدر وقد يجد المتعاطى نفسه فى حاجة الى الجلوس منفردا وقد يشعر الى انه بحاجة الى الاستماع الى المسيقى او غيرها من الاشياء المثلية , ويشعر المتعاطى بمرور الزمن ببطىء شديد جدا .

    ما يسميه متعاطى الحشيش من مميزات : 

    - من مميزاته انه لا يجبرك ان تشربه. يعني كل ما يشرب الحشيش لا يدمنه بل يكون في وقت فراغه او وقت فرحه فقط. لي ادمانا بمعنى الكلمه 

    مخدر الفودو : - 

     هناك نوع من المخدرات القاتله و هذا هو اخطر نوع علي الاطلاق من المخدرات ان هذا النوع من الممكن ان تموت منه  اذا قمت بأخذ جرعة غير اعتيادية على الدماغ ويمكن ادمانه و من اول مره فقط. لانه شديد جدا. ان هذا النوع معروف كثيرا باسم مخدر الفودو . و هذه هي ماده تضع للثور هين يكون متعصب وفى حالة من الهيجان و في نفس اللحظة الذي ياخذ فيها هذه الماده ( الفودو ) يقوم بالهدوء فورا و عدم القدره علي التحرك لمده ساعه كامله مما يعنى انه مهدى قوى جدا بالنسبة للثيران . ولكن هذا النوع من المخدرات لا يوجد له مميزات علي الإطلاق كل ما فيه هو اضرار جانيه خطيره جدا. و من الممكن ان تؤدي بك الي الموت من اول مره. بقومون الناس بجلب مادة الفودو و وضعها في ورق السجائر ( ورق البفرة ) و من ثم شربها كالسجائر العادية. يقول كل من شربها ان من اول سيجاره يشعرون وكأنهم في عالم اخر غير عالمنا . كل شيء سيئ و جيد فعلوه فحياتهم يمر امام اعينهم. يشعرون أنهم يحاسبون على كل ما فعلوا فى حياتهم . هناك من يقدر الاستسلام و الهدوء في هذه الحالة و المرور بها بشكل جيد و تجنب الموت بها . و لكن هناك ايضا اشخاص ما يحاولون المقاومة و حينها يقوم قلبهم بتسارع في نبضات وفجأة يقوم بالتوقف و الموت في الحال . 

    أضرار المخدرات بشكل عام على المدمن والوطن والاسرة : -

    1- ضياع الكثير من الشباب الذى يبنى عليهم المجتمع والوطن .

    2- حدوث الكثير من الخلافات بين المدمنين وافراد الاسرة مما يسبب انفصال وحدوث المشاكل فيما بينهم .

    3- حدوث الكثير من جرائم القتل والسرقة وغيرها بسبب الحاجة الى جلب المخدرات .

    4- الخضوع للمسائلة القانونية امام الدولة لانها تمنع المخدرات مما يسبب فى ضياع مستقبل الكثير من الشباب .

    5- الاسراف الكبيير على اموال الاسرة والاموال الخاصة وضياعها بلا فائدة على اى نوع من المخدرات .

    6- الاحباط والكسل الذى يكون فيه المدمن مما يقلل من انتاجة .

    7- الاضرار الصحية التى يقع بها الفرد مثل تدمير الكثير من خلاليا الجسم والمخ وتوقف بعض الاجهزة عن العمل .

    8- ( بالنسبة للسيدات المدمنة ) فأنها بذلك تدمر نفسها وتدمر ابنائها ومن تكون حامل فى رضيع فانه تسبب له فى حدوث بعض التشويهات التى تدمره قبل ان يولد .

    9- تدمير خلايا المخ مما يضر العين ويسبب لها الاحمرار الدائم والسعال وغيرهما من الاضرار .

    10 -المظهر العام امام الكثير من الاقارب والاصحاب الذى يسبب فى قطع العلاقة فيما بينهم .

    تخلص من الأدمان فى وقتقصير جداااا وبأسرع الطرق السهلة : -

    1. 1- الاقلاع عن التدخين عن طريق الاطباء اللذين يستطعون ان يقدموا لك الكثير من النصائح المهمة والتى تفيدك فى الاقلاع عن الادمان وهذا يخجل منه الكثير ولكنها الطريقة الأفضل .

    2. 2- الأبتعاد عن جميع الأصدقاء المتعاطون للمخدرات حوالى عن 40 يوم حتى تسطيع ان تقلع عن التدخين بسهولة لانه عندما تجلس مع المدمنين يجعلك هذا تضعف امام المخدر مما يجعلك تقوم بتعاطيه مرة اخرى .

    3. 3- التراجع عن الكسل والخمول الذى يضعك به المخدرات والانشغال بأى شىء يبقا وقت مشغول وهذا  يساعد كثيرا على الاقلاع عن التدخين ويجعلك فى فرصة اكبر للاقلاع عن الادمان والمخدرات .

    4. 4- الابتعاد عن جميع الوسائل التى توفر لك الحصول على المخدرات والتخلص من اى ادوات كنت تسخدمها فى تعاطى المخدرات حتى تسطيع ان تنسي اى شىء يجذبك الى المخدرات ويذكرك بها .

    5. 5- يجب عليك اخبار الكثير من المقربين اليك حتى يساعدوك فى الاقلاع عن التدخين وبهذا سوف يساعدوك جيدا للتخلص عن هذه العادة السيئة بهذا تكون فرصة الاقلاع امامك اكبر بكثيير .

    6. 6- يجب على المقلع عن التدخين والمخدرات ان يشغل نفسة فى بعض ادوات الترفيه مثل قراءة الكتب وممارسة الرياضة والبحث عن عادات صحيحة لانشغال الوقت بها .

    7. 7- محاولة لازالة السموم من الجسم عن طريق ممارسة رياضة الجرى حيث انك  بذلك سوف تساعد جسمك على القبالية للامتناع عن المخدرات وبذلك يمكنك حقا سهولة الحصول على الطريقة التى بها راحة للاقلاع عن المخدرات .

    8. 8- الاهم من كل ذلك وهو الاستمرار على العزيمة والاصرار للاقلاع عن المخدرات والتدخين 

    midoashraf
    @مرسلة بواسطة
    ���� ����� ����� ���� �� ���� أخبار جديدة .

    إرسال تعليق

    �����
    �����
    �����
    �����
    �����